Parsifal Yoga Verona
Yoga Integrale a Verona
DESCRIZIONE ATTIVITA'
Questa antica tecnica millenaria unisce esercizi fisici, meditazione e tecniche di respiro.
TIPOLOGIA INTERESSE
Adatta a tutti.
BENEFICI FISICI
Migliora la postura e favorisce il recupero fisico. E ‘ un esercizio completo che lavora sul concetto di distensione e elasticità da una parte e di tonificazione e rafforzamento dall’altra.Determina un profondo rilassamento fisico che si accompagna ad una completa rigenerazione energetica.
BENEFICI PSICHICI
Il lavoro sinergico sul respiro, sul corpo ,sulla concentrazione, armonizza l’individuo e lo porta a riconoscere un contatto nuovo ed appagante tra mente e corpo.Vengono così dissolte tutte quelle dinamiche negative che producono costantemente un sovraccarico di tensioni sulla struttura psicofisica.
Lo Yoga è il più potente mezzo di purificazione – ovvero di armonizzazione – dell’intera struttura psichica, fisica ed energetica dell’essere umano. Lo Yoga Integrale è oggi lo strumento più adatto per l’uomo contemporaneo. La sua interazione con i molteplici aspetti della nostra individualità lo rende efficace per molte delle problematiche della nostro quotidiano. Passo dopo passo, attraverso una consapevolezza rinnovata, aiuta il praticante a considerare ogni cosa – e infine a “considerarsi” – in modo più totale, quale universo in movimento e in rapporto agli altri “universi”.
Lo yoga Integrale lavora sul corpo per produrre un’armonizzazione costante attraverso l’osservazione di se stessi, delle tensioni fisiche e di quelle emotive producendo miglioramenti fisici profondi e duraturi, poichè generati non solo da un allenamento corporeo, ma da una conoscenza più completa di se stessi.
Uno degli effetti più eclatanti è senz’altro il miglioramento della postura di base che ritrova equilibrio e allineamento esprimendo un’ottima sinergia tra corpo e psiche. All’interno del processo cognitivo viene potenziato anche il valore mentale per ottenere una mente calma e concentrata perché solo in questa condizione si può esprimere il meglio di se. L’osservarsi senza giudizi o sensi di colpa insieme all’utilizzo corretto delle tecniche Yoga può condurre a una crescita profonda e sincera. Il respiro è strumento per intervenire sulle contrazioni profonde del corpo, e per produrre rilassamento dalle tensioni emotive e mentali. La coscienza del respiro e il controllo volontario conducono a una percezione sempre più vasta di se fino ad ottenere un corpo rilassato e una mente concentrata, condizione che permette di trovare grande equilibrio e armonia nella vita quotidiana.
Lo Yoga è lo stato naturale, è il contatto costante e consapevole con il nostro corpo, con i nostri processi emotivi e i nostri pensieri, fino all’emersione sempre più decisa del nostro Essere, del nostro Sé originario.
E in questo senso lo Yoga deve essere “integrale”, cioè connesso a tutti gli aspetti del nostro vivere quotidiano e alimentato da una profonda aspirazione interiore a un’esistenza più totale e consapevole. La sua reale utilità e il suo scopo completo possono essere raggiunti allorché questo Yoga coincide anche all’esterno con la vita vissuta. Quella di tutti i giorni, quella in cui lavoriamo, studiamo, formiamo legami, relazioni, rapporti.
Lo Yoga integrale ci porterà lontano quando riusciremo a considerarlo non come uno degli scopi da perseguire nella vita, ma come la vita stessa.
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